Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2023
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1480 kcal
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Grasa: 31,56g | Prot: 138,22g | Carbh: 161,84g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Montecao. Almuerzo: Carrefour Fromage Blanc 0%, Pain Blanc, Cañibano Chorizo Artesano Extra Picante , Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Tomates, Oeuf Dur. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Vitobest Farine Avoine, Vitobest Isolate Whey Cfm. más...
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2438 kcal
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Ejercicio:
Remo - 30 minutos, Tabata - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 11 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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