Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2023
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.
Aún para ir: 70,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1118 kcal
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Grasa: 65,55g | Prot: 76,68g | Carbh: 64,16g.
Desayuno: Café, Vitanuts Pasta de Castanha Coco, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Cacau em Pó (Não Adocicado), Pitaya, Giroil Farinha de Amêndoas , Morangos, Ovo. Almuerzo: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Cereja Fresca, Ervilha Torta, Abacate, Tilápia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce. Pasa Bocas / Otros: Aveia em Flocos, Heinz Mostarda Amarela , Giroil Farinha de Amêndoas , Hellmann's Maionese, Heinz Ketchup, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo. más...
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2229 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de analuisamaia
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