Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2023
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1355 kcal
|
Grasa: 37,84g | Prot: 85,95g | Carbh: 126,08g.
Desayuno: Йогурт Греческий, Сыр Фасованный Тильзитер, Шампиньоны Жареные без Масла, Куриные Котлеты в Духовке, Маслины Чёрные без Косточки, Яйцо Куриное, Томатная Паста, Зеленый Лук, Матча Латте, Кокосовое Молоко. Almuerzo: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Помидоры, Продукты из Елани Йогурт Греческий, Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная. Cena: Брокколи на Пару, ITLV Бальзамический Уксус, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Помидоры, Тилапия, Агро-Альянс Рис Жасмин. Pasa Bocas / Otros: Perle Игристое Вино Полусладкое Белое , Добрянка Миндаль, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо-Пашот. más...
|
|
1749 kcal
|
Ejercicio:
Зарядка - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SmolnyakovaEA
|