Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2023
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3849 kcal
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Grasa: 141,84g | Prot: 160,92g | Carbh: 389,22g.
Desayuno: Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Mozzarella Lonchas, Pan Blanco, Huevo Cocido, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Carrefour Rúcula y Canónigo, Maíz Dulce, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Cena: Hacendado Queso Gouda Lonchas, Huevo Cocido, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Carrefour Mozzarella Rallada, Mantequilla, Cebollas, Hacendado Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Almendra Natural, Manzana, Manzana, Galletas de Mantequilla, Manzana. más...
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3041 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Compras - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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