Diario de Усы Чапаева, 15 feb. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2023
81,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 9,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 febrero 2023:
1525 kcal Grasa: 52,59g | Prot: 90,08g | Carbh: 173,29g.   Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Петмол Сливки 33%, Каравай Хлеб Фермерский, Перекресток Яблоко Гольден, Филе Индейки, Морковь. Cena: Простоквашино Молоко 1,5%, Обычные Блины, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Pasa Bocas / Otros: Варенье из Смородины, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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