Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2023
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1593 kcal
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Grasa: 51,16g | Prot: 77,10g | Carbh: 206,93g.
Desayuno: Pão Sírio, Nestlé Requeijão Light, Nescafé Café com Leite, Gummy Hair Gummy Hair Vitamin. Almuerzo: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Del Valle Suco de Pêssego, Torresmo, Couve Refogada, Hortifruti Laranja Bahia, Manga Palmer, Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Nescau Nescau Light , Torcida Salgadinho de Pimenta Mexicana, Oggi Picolé Chocolate Zero, Pipoca, Oggi Picolé Zero Coco Ao Leite. más...
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2965 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 50 minutos, Pesas - 20 minutos, Step - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Solfred2
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