Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2023
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3547 kcal
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Grasa: 104,34g | Prot: 201,45g | Carbh: 432,05g.
Desayuno: Growth Supplements 80% Whey Protein, Banana Prata (TACO), Aveia, Leite Integral, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo. Almuerzo: Carne de Vaca Assada, Batata Inglesa Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Lasanha com Carne, Salada de Couve e Cenoura, Arroz Branco (Cozido), Lacta Bis (7g), Da Colônia Doce de Ambrosia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido. Cena: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Pizza de Calabresa, Pizza com Carne. Pasa Bocas / Otros: Probiótica Creatina, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Leite Integral, Nestlé Neston 3 Cereais. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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