Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2023
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88,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1102 kcal
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Grasa: 53,78g | Prot: 65,34g | Carbh: 98,06g.
Desayuno: Clémentines, Miel, Noix, Oeuf Poché, Pain Grillé Multigrain, Tomates Raisins. Almuerzo: Huile d'Olive, Avocat, Céleri, Oignons, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Tomates Cerises, Épinard, Aubergines Cuites. Cena: Mélasse, Riz Basmati (Cuit), Cuisse de Poulet, Better Than Bouillon Beef Base, Huile d'Olive, Panais, Oignons, Poivron Rouge Doux, Chou Rouge. más...
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2881 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Cocinar - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de 44penelope
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