Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2014
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2401 kcal
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Grasa: 65,73g | Prot: 156,54g | Carbh: 318,70g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Stonewall Kitchen Red Raspberry Jam, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Kay's Naturals Better Balance - French Vanilla Protein Cereal. Almuerzo: Ore-Ida Sweet Potato Fries, Jillian Michaels Mediterranean Lamb Burger. Cena: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kay's Naturals Better Balance - French Vanilla Protein Cereal, Stonyfield Farm Organic Lowfat French Vanilla Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Smoked Salmon Salad with Dressing, Brown Rice. más...
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3121 kcal
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Ejercicio:
15.5 km Erg Steady State - 1 hora y 17 minutos, Durmiendo - 5 horas y 41 minutos, Descansando - 7 horas y 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de DrBHenderson
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