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SG
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3518 kcal
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Grasa: 169,85g | Prot: 175,55g | Carbh: 326,99g.
Desayuno: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Himbeeren, Heidelbeeren, REWE Melonen Mix, Leinöl, Zirkulin Flohsamenschalen , Zirkulin Flohsamenschalen , REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee. Almuerzo: Mondo Italiano Steinofen Pizza Caprese. Cena: Senf, Meine Metzgerei Frikadelle , Papaya. Pasa Bocas / Otros: WellMix Protein Riegel Banane , Wellmix Protein Riegel Vanille, Milbona High Protein Quarkriegel, Delicia Waffel-Mischung. más...
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1982 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Frank #23
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