Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2023
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1922 kcal
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Grasa: 57,92g | Prot: 198,90g | Carbh: 146,80g.
Desayuno: Coles Natural Almonds, Macro Organic Australian Rolled Oats, International Protein Amino Charged WPI, Bananas, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Sunny Queen 100% Egg White. Almuerzo: Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat) , Basmati Rice (Cooked), Woolworths Wild Alaskan Salmon Lightly Smoked Flavour. Cena: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Select Sliced Green Beans . Pasa Bocas / Otros: Mayver's Crunchy Peanut Butter, SunRice Original Thick Rice Cakes, Gala Apples, International Protein Amino Charged WPI. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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