|
Od dziś znów zaczynam regularnie tu wpisywać zjadane produkty, odkąd schudłam 10 kg to to odpuściłam, a jeszcze zostało przecież pare kilo do zrzucenia!
|
73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1371 kcal
|
Grasa: 61,80g | Prot: 66,09g | Carbh: 131,11g.
Desayuno: Społem Chleb z Żurawiną, Almette Serek z Chrzanem, Jajko na Twardo, Szynka z Indyka. Almuerzo: Społem Chleb z Żurawiną, Almette Serek z Chrzanem, Jajko na Twardo, Szynka z Indyka. Cena: Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Puree (z Dodatkiem Mleka Pełotłustego i Masła), McDonald's Sos Czosnkowy. Pasa Bocas / Otros: Sante Płatki Owsiane, Borówka Amerykańska, Zott Jogurt Naturalny. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Te ostatnie kg są najgorsze,im mniej ważysz tym mniej magazyn tłuszczu oddaje :/ Mi od 70kg do 62kg zajeło 6mies na ciąglej redukcji i 3treningach w tyg,więc ja bym się nastawiła na walkę😎Trzymam kciuki🧡
20 feb. 23 por el miembro: Kaateya
|
Dziękuje!! Dzisiaj zapisuje się tez na siłownie 😁
20 feb. 23 por el miembro: aladdinmania
|
21 feb. 23 por el miembro: Kate is a new start
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aladdinmania
|