Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2023
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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931 kcal
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Grasa: 16,87g | Prot: 102,60g | Carbh: 84,74g.
Desayuno: Mutant Mass Gainer, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate, Bio Nature Miel Liquide, Pâturages Yaourt Nature Bio 0%, Chabrior Flocons d'avoine, Van Houten Cacao en Poudre. Almuerzo: Carrefour Ratatouille , Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Blanc d'Oeuf Cuit, Salade Verte, Tomates, Lidl Thon au Naturel, Poivrons Rouges Doux, Oignons, Cabillaud. Cena: Prozis Zero Ketchup, Blanc d'Oeuf Cuit, Saint Eloi Épinards Hachés. más...
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2004 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 16 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de thierry.guyane06
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