Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2023
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101,4 kg
Disminuído hasta ahora: 31,9 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1096 kcal
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Grasa: 65,79g | Prot: 88,83g | Carbh: 34,13g.
Desayuno: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Polenghi Cream Cheese, Peito de Frango, Tirol Queijo Mussarela (30g). Almuerzo: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne Moída Refogada, Abóbora Cabotia, Legumes Refogados. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Special Dark 60% Café. más...
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2933 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 3 minutos, Saltar la Cuerda - 6 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 21 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de cibelepaulino_
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