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primeiro dia. 1h de caminhada. calo no dedo. com sono 😴 acordei as 5h da manhã . dia péssimo. aliás primeiro dia acho que é sempre assim. péssimo humor 😑 mas super simpática no trabalho 😊 afinal ngm merece uma pessoa mal humorada com seus próprios problemas
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1343 kcal
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Grasa: 52,47g | Prot: 61,22g | Carbh: 155,66g.
Desayuno: Sal, Ovo Cozido, Italac Leite Condensado , Nestlé Bombom Negresco. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada Crua, Alface Americana, Carne Moída Refogada, Arroz Parboilizado Cozido, Lentilhas. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Nestlé Negresco, Claybom Margarina Sabor Manteiga , Pão de Leite. Pasa Bocas / Otros: Ragazzo Empada de Doce de Leite com Queijo Fresco. más...
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2275 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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