Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2023
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1077 kcal
|
Grasa: 54,51g | Prot: 51,63g | Carbh: 108,77g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Diamond Susu UHT Full Cream, Alpukat, Beorganik Chia Seed. Almuerzo: Tempe, Tahu, Putih Telur Matang, Tomat, Filma Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Manis, Kubis, Wortel, Bawang Merah, Bawang Putih. Cena: Tahu, Tempe, Filma Minyak Goreng, Bawang Merah, Daun Bawang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Kembung, Cabai Merah atau Rawit, Tomat. Pasa Bocas / Otros: Wortel Dimasak, Kubis, Melon, Tora Bika Cappuccino, Pepaya. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de adibatina02
|