Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2023
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1368 kcal
|
Grasa: 68,07g | Prot: 78,47g | Carbh: 118,47g.
Desayuno: Carlson Super Omega-3, Zinus Кокосовое Молоко, Чистая Крупа Геркулес, Сухие Семена Чиа, Банан. Almuerzo: Сухие Семена Чиа, Просто Мёд, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Авокадо Авокадо, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная, Лента Шампиньоны Маринованные, Чеснок, Лук, Помидоры, Авокадо Авокадо. Pasa Bocas / Otros: Кешью, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Авача Форель, Bonfesto Сыр Творожный «Кремчиз Воздушный» Сливочный. más...
|
|
1883 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба - 25 minutos, Зарядка - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SmolnyakovaEA
|