Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2023
|
83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3029 kcal
|
Grasa: 82,20g | Prot: 111,32g | Carbh: 310,45g.
Desayuno: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Hacendado Macarrones, Hacendado Relleno Fajitas Pollo Pimientos y Cebolla, Carrefour Mozzarella Rallada, Vino Tinto de Mesa, Cruzcampo Cerveza. Cena: Gerblé Pan con Semillas, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Huevo Cocido, Chipirones Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ybarra Salsa Gaucha, Mayonesa, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Freshona Piña en Su Jugo, Cerveza. más...
|
|
3389 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Sauna - 3 horas, Ver TV - 4 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Limpieza - 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NIKO1972
|