Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2023
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1123 kcal
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Grasa: 41,44g | Prot: 53,71g | Carbh: 143,91g.
Desayuno: Alfamart Buah Naga, Sunpride Pisang Single. Almuerzo: Tempe, Uleg Sambal Pedas, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Bombay, Bawang Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel, Sawi Putih, Nasi Putih, Paha Ayam, Tahu. Cena: Gula Pasir, ABC Terasi, Telur Rebus, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tahu, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Terung, Nasi Putih. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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