Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2023
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 38 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3284 kcal
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Grasa: 131,69g | Prot: 189,96g | Carbh: 330,34g.
Desayuno: Prozis Peanut Choco Butter, Pane Bianco. Almuerzo: Albume d'uovo, Grana Padano Grana Padano, Riso, Olive Verdi, Pomodorini. Cena: Pane Integrale, Pizza di Carne e Verdura (36 cm), Migros Formagella Ticinese, Grana Padano Grana Padano, Ravioli Ripieni alla Carne, Formaggio Svizzero, Capocollo, Ticinella Mortadella, Pancetta, Noci, Miele. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola , Petto di Tacchino, Banana, Sponser High Energy Bar. más...
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3114 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 39 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 12 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarioX23
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