Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2023
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
962 kcal
|
Grasa: 49,38g | Prot: 66,35g | Carbh: 67,73g.
Desayuno: Carlson Super Omega-3, Авача Форель, Bonfesto Сыр Творожный «Кремчиз Воздушный» Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Яйцо Всмятку, Матча Латте, Кокосовое Молоко. Almuerzo: Кешью, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Куриная Грудка на Пару, Брокколи на Пару. Cena: Zinus Кокосовое Молоко, Гречка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай, Помидоры, Лента Шампиньоны Маринованные. más...
|
|
1848 kcal
|
Ejercicio:
Зарядка - 1 hora y 30 minutos, Ходьба - 22 minutos, Descansando - 14 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SmolnyakovaEA
|