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19 feb. 23
Diario de heatherboardman, 19 feb. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2023
77,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
7,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 febrero 2023:
1038 kcal
Grasa: 36,81g | Prot: 41,37g | Carbh: 131,46g.
Desayuno:
Mornflake Organic Oats.
Almuerzo:
Sainsbury's Red Leicester, Marks & Spencer Medium Sliced White Bread, Tomato Soup (Dry, Dehydrated) .
Cena:
Grilled Ham and Cheese Sandwich.
Pasa Bocas / Otros:
Skinny Whip Mint & Dark Chocolate Snack Bar.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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We all get mini gains keep going love xx
19 feb. 23 por el miembro:
Nadia Awni
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