Diario de bilqissuci76, 20 feb. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2023

59 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 febrero 2023:

877 kcal

Grasa: 26,55g | Prot: 52,08g | Carbh: 107,80g. Desayuno: Pepaya. Almuerzo: Udang, Telur Ceplok, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Cena: Nasi Goreng Ayam. Pasa Bocas / Otros: Salad Buah. más...

1620 kcal

Ejercicio: aerobik - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 8,4 kg a la Semana

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