Diario de Викуся_94, 20 feb. 23

Perfil de Викуся_94 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Ура 5 кг позади)

60 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 febrero 2023:

1635 kcal

Grasa: 65,41g | Prot: 114,64g | Carbh: 145,15g. Desayuno: Пирожное картошка, Паштет из Куриной Печени, Белковый хлеб, Жареное Яйцо, Чай. Almuerzo: Украинский Творог 5%, Белковый хлеб, Гречневый Суп. Cena: Торчин Кетчуп Лагідний, Рисовый Плов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Пирожное картошка. más...

1637 kcal

Ejercicio: Estiramiento (Yoga) - 18 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Limpieza - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana