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GilesBathgate
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01 ene. 15
Diario de GilesBathgate, 01 ene. 15
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89 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
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Aún para ir:
9 kg
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Dieta seguida: No Aplica.
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Comentarios
You will hit your target soon.. Great work
03 feb. 15 por el miembro:
Princess Mola
Thanks, my target is to loose another 3kg of fat, and gain 3kg of muscle, using the scooby recomp plan. It will take me until this time next year though.
03 feb. 15 por el miembro:
GilesBathgate
Well done! I haven't looked at the Scooby site yet, must get to it.
03 feb. 15 por el miembro:
Glennith
@Glennith, check my blog for updated links, I added a couple for you, and also to keep them bookmarked for myself ;)
03 feb. 15 por el miembro:
GilesBathgate
Thanks Giles - while I'm not sure why the bleugh after the coconut oil, I did follow the link to find that Holland and Barrett had a special offer on it!
04 feb. 15 por el miembro:
Glennith
I tried coconut oil a few years ago. Also coconut flour is amazing in porridge with a bit of vanilla essence. I prefer to use flaxseed now hence why that one is labeled yum. Its just personal preference.
04 feb. 15 por el miembro:
GilesBathgate
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