Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2023
|
87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1561 kcal
|
Grasa: 53,15g | Prot: 126,63g | Carbh: 140,18g.
Desayuno: Yulaflı Kek, Yumurta. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Mevsim Salata, Düğün Çorbası. Cena: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Dost Ayran, Migros Pilavlık Bulgur, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Şehriye Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. más...
|
Ganando 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gokerbaydar
|