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bingung ya
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1522 kcal
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Grasa: 58,60g | Prot: 75,42g | Carbh: 170,88g.
Desayuno: Kue Pukis, Putih Telur Matang, Nasi Goreng. Almuerzo: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Ceker, Soto Ayam, Nasi Putih, Kue Pukis. Cena: Pangsit Polos, Putih Telur Matang, Mayora Teh Pucuk Harum, SuperIndo Tahu Kuning, Ceker, Soto Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Nabati Nextar Gandumku. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de senang89
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