Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2023
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2023 kcal
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Grasa: 98,61g | Prot: 209,06g | Carbh: 68,25g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Heidelbeeren, Whey Protein, Aldi Suisse Haferflocken. Almuerzo: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Sponser Whey Protein 94, Sponser Whey Protein 94. Cena: Galbani Mozzarella, Äpfel, Alpina Rohschinken Rustico, Milfina Hüttenkäse. Pasa Bocas / Otros: Migros Erdnüsse Gesalzen. más...
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3260 kcal
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Ejercicio:
2 saunagänge - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de MagicShogun
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