Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2015
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1919 kcal
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Grasa: 4,79g | Prot: 66,39g | Carbh: 424,34g.
Desayuno: Amazing Grass Organic Wheat Grass, Red Gold Diced Tomatoes, Carrots, Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Great Value Raisins, Organic Wheat Grass, Kelp Seaweed, Hime Sushi Nori Roasted Seaweed, Great Value Raisins, Japanese Persimmons, Oranges, Bush's Best Great Northern Beans, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Sambazon Blueberry & Pomegranate Acai Juice, Green Tea, Oatmeal, Tangerines (Mandarin Oranges). Cena: Carrots, Arrowhead Mills Vital Wheat Gluten, Andersen's Split Pea Soup, Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Bragg Nutritional Yeast Seasoning. más...
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3659 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 7 horas, Subir Escaleras - 25 minutos, Cocinar - 15 minutos, Pesas - 1 minuto, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 49 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnmarth
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