Diario de Shaupang, 17 feb. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2023
60,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.    Aún para ir: 1,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 febrero 2023:
1237 kcal Grasa: 61,41g | Prot: 37,59g | Carbh: 131,50g.   Desayuno: Ajishima Foods Wasabi Fumi Furikake Rice Seasoning, Walnuts, Grapes, Strawberries, Calavo Avocado, Soft Boiled Egg, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Lemon, Instant Coffee (Dry Powder), Water . Almuerzo: Olive Oil , Traditional Medicinals Organic Green Tea Ginger, Seaweed Salad, Bonchon Pickled Radish, Baby Carrots , Dole Green Onion, Publix Onions, BC Hothouse Orange Bell Pepper, Publix Red Bell Pepper, Azumaya Extra Firm Tofu, Quinoa (Cooked), White Rice. Cena: Lemon, Coffee, Laughing Cow Spicy Pepper Jack , Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced White Bread. Pasa Bocas / Otros: Tropical Chips Plantains, Tao Kae Noi Crispy Seaweed , Water , Tropical Chips Plantains. más...
2063 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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