Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2023
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1839 kcal
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Grasa: 87,00g | Prot: 56,31g | Carbh: 224,99g.
Desayuno: Müsli, Birnen, REWE Apfelmus, Frischkäse, Marmelade, Kaffee mit Milch und Zucker, Mischkornbrot, Butter, Moss Mürbchen. Almuerzo: Gemischte Nüsse, Andechser Natur Bio Lassi, Schokoladenstückchen, Grünkohleintopf. Cena: Champignons, Fenchel, Mischkornbrot, Käse, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Schokokekse. más...
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2683 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 21 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 7 horas y 36 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 38 minutos, Cocinar - 25 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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