Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2023
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54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1458 kcal
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Grasa: 48,24g | Prot: 89,33g | Carbh: 167,96g.
Desayuno: Alteza Yogur Desnatado Fresa, Manzana Golden. Almuerzo: Hacendado Yogur Sabor Fresa 0%, Aldi Salmón Salvaje, Habas, Guisantes, Zanahoria. Cena: Aceite de Oliva, Alteza Yogur Desnatado Fresa, Alteza Queso de Burgos, Hacendado Harina de Avena, Huevo, Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas), Hacendado Salteado de Verduras Vegetais. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Copos de Avena , Canela, Manzana, Mandarina. más...
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1538 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 23 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de sopitavegetal
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