Diario de Jminuszehn, 21 feb. 23

Puh das musste sich ja jetzt auch mal verändern.
65,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 5,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 febrero 2023:
1352 kcal Grasa: 34,63g | Prot: 47,15g | Carbh: 146,18g.   Desayuno: Gekochtes Ei, Stockmeyer Parmesan Salami, Gutes Land Gouda , Stauffenberg Vital & Fit. Cena: Mangos, Bio Primo Thai Curry Kokos, Ja! Jasmin Reis Gekocht, Riesling. más...
1728 kcal Ejercicio: Limpieza - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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