Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2023
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1090 kcal
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Grasa: 44,94g | Prot: 67,36g | Carbh: 117,51g.
Desayuno: Noix, Lait d'avoine, Prana Chia Seeds, Oeuf Poché, Miel, Boulangerie St-Méthode Pain Club Blanc, Tomates. Almuerzo: Theobroma Coconut Minis Organic Zero Sugar, Jus de Citron, Avocat, Courgette, Tomates, Saumon Cuit. Cena: Tomates, Poivrons Rouges Doux, Aubergine, Mozzarella, Aiglefin, Poires, Mandarine. más...
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2875 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Cocinar - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de 44penelope
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