Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2015
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95,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2917 kcal
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Grasa: 60,57g | Prot: 75,16g | Carbh: 357,50g.
Desayuno: Caffè Espresso, Limone. Almuerzo: Caffè Espresso, Pane Italiano, Biffi Sugo Allo Scoglio, Divella Scialatielli, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Bruschetta al Pomodoro. Cena: Panino Prosciutto e Formaggio con Insalata e Salsa Spalmabile. Pasa Bocas / Otros: Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola, Esselunga Tartine, Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola, Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola, Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola, Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola. más...
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2774 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 25 minutos, Baño - 10 minutos, Sauna - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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