Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2023
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1881 kcal
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Grasa: 69,02g | Prot: 106,35g | Carbh: 215,84g.
Desayuno: Fuji Apples, Almark Foods Organic Hard-Boiled Eggs, Coffee, 365 Organic Unsweetened Soy Milk, Bananas, PBfit Peanut Butter Powder, Garden of Life Protein Powder, Pure Hawaiian Spirulina, Spinach. Almuerzo: Mixed Salad Greens, 365 Organic Sweet Relish, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Organic Burger Buns, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (113g), Wendy's Tomato (1 Slice), Hellmann's Real Mayonnaise. Cena: 365 Rustic White Tandoori Naan , Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Wendy's Tomato (1 Slice), Onions , Dal. Pasa Bocas / Otros: Chocolove Toffee & Almonds in Milk Chocolate, Kozy Shack Original Recipe Rice Pudding, Bananas , Almonds , Wholly Guacamole Classic Guacamole, Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips. más...
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2373 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Yoga - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de omshivaom
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