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M123 167.8 20.1%
A1/21 163 8 20.9%
yesterday 103f 18c 162p = 1682C 12-8
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1643 kcal
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Grasa: 70,68g | Prot: 145,40g | Carbh: 134,00g.
Desayuno: RxBar Chocolate Sea Salt, Body Health Perfect Amino, Terra Heritage Blend, Cucumber, Salmon, Broccoli , Chicken Breast, Holsum Hamburger Buns, Meatless Vegetable Burger or Patty, Potato Salad , Green String Beans, Candied Sweetpotato, Macaroni or Noodles with Cheese, Fried Battered Fish. Almuerzo: Nutrapro Grass-Fed High Vitamin Butter Oil, Nutriflair Liposomal Vitamin C, Spring Valley Zinc 50 Mg. más...
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Ganando 8,9 kg a la Semana
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