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woche 7
ETB ✔️✔️✔️✔️✔️✔️❌
zucker ✔️✔️✔️✔️❌❌❌
Tracken ✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️
Wasser ✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️
Sport ✔️✔️✔️✔️✔️❌❌
Aktive Break ❌❌❌❌❌✔️✔️
Schlaf ✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️
10.000 ❌❌❌❌❌❌❌
alk ✔️✔️✔️✔️✔️❌❌
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114,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1068 kcal
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Grasa: 37,64g | Prot: 32,75g | Carbh: 146,14g.
Desayuno: Kaufland Zwiebelbrot, REWE Zwiebelbrot, Berliner, Krapfen, Kaffee. Almuerzo: BioBio Bergkäse (20g), Käse. más...
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3252 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Bikram Yoga - 1 hora. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de King_Esser
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