Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2023
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2454 kcal
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Grasa: 79,09g | Prot: 73,17g | Carbh: 362,98g.
Desayuno: Салат Овощной с Маслом, Авокадо, Омлет или Яичница с Колбасой. Almuerzo: Блинный Торт. Cena: Котлета Свиная, Картофельное Пюре, Сердце Куриное. Pasa Bocas / Otros: Мармеладные Мишки, Globus Кукуруза, Капучино. más...
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2518 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Cross Training - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de alenLeonova
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