Diario de Silvana Costa6, 22 feb. 23

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73,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.    Aún para ir: 11,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 febrero 2023:
1385 kcal Grasa: 40,13g | Prot: 71,19g | Carbh: 197,00g.   Desayuno: Mandorle, Pane Integrale al 100%, Vis Confettura Extra di Mela Cotogna, Latte di mandorla hm👍. Almuerzo: Hamburger vegan, Torta di patate. Cena: La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Parmigiano (Grattugiato), Zucchine, Delizie del Sole Riso Roma. Pasa Bocas / Otros: Latte di mandorla hm👍, Ferrero Ferrero Rocher, Dolciando & Dolciando Protein+ Cacao, Quinoa. más...
1740 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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