Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2023
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1424 kcal
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Grasa: 31,68g | Prot: 97,15g | Carbh: 186,10g.
Desayuno: Aveia em Flocos, Mel, Banana Nanica, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Açúcar, Café, Piracanjuba Creme de Leite Leve. Almuerzo: Legumes Cozidos, Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Atum em Água (Enlatado), Hortifruti Beterraba Crua, Batata Doce Cozida. Pasa Bocas / Otros: Oreo Oreo (3), Café com Açúcar, Santa Helena Paçoca, Verde Campo Natural Whey Coco. más...
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2331 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 54 minutos, Durmiendo - 6 horas y 16 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Camis DJES
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