Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2023
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1717 kcal
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Grasa: 74,67g | Prot: 97,64g | Carbh: 138,08g.
Desayuno: Jif Creamy Peanut Butter, Smucker's Simply Fruit Strawberry, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Almuerzo: Great Value Egg, Trader Joe's Marscapone, Kale , Bragg Organic Coconut Aminos, Quinoa (Cooked), Duke's Mayonnaise. Cena: Girl Scout Cookies Thin Mints, Kettle Brand Bourbon BBQ Potato Chips, Pink Lady Apples, Mixed Salad Greens, Beef, La Banderita Soft Taco. Pasa Bocas / Otros: Tequila. más...
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1868 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Juli6za
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