Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2023
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1609 kcal
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Grasa: 65,32g | Prot: 143,07g | Carbh: 123,22g.
Desayuno: Myprotein Oméga 3, Flamant Vert Spiruline. Almuerzo: Beurre de Cacahuètes, Intermarché Pain aux Olives , Mandarine, Salade Verte, Montorsi Prosciutto Di San Daniele, Emmental. Pasa Bocas / Otros: Biotech USA Zéro Bar Double Chocolat, Vitobest Isolate Whey Cfm, Vitobest Farine Avoine. más...
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2238 kcal
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Ejercicio:
Muay Thai - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 11 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 43 minutos, Descansando - 16 horas y 36 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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