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MatzeSTD
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22 feb. 23
Diario de MatzeSTD, 22 feb. 23
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Gestern zum Medical check up (sponsored by Arbeitgeber) gewesen - bis auf zu viel Fett am Bauch bin ich top fit - Lunge und Belastungs EKG mit Werten eines Sportlers 😎😃
98,3 kg
Disminuído hasta ahora:
1,2 kg
.
Aún para ir:
13,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 febrero 2023:
2388 kcal
Grasa: 120,70g | Prot: 51,08g | Carbh: 294,08g.
Desayuno:
Ja! American Sandwich, Kaufland Jagdwurst, Brandt Zwieback, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt.
Almuerzo:
Ja! Jagdwurst, Bad Liebenwerda Brause Himbeer, Grossmann Knoblauch Dip, Ja! Geriebener Mozzarella, Ja! American Sandwich.
Pasa Bocas / Otros:
Aldi Schoko Milch Riegel, Oreo Oreo Cake.
más...
3486 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
peso estable
37 Seguidores
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Comentarios
😃👍🏼
23 feb. 23 por el miembro:
nöhöhöhö
Super 💪💪
23 feb. 23 por el miembro:
farina1902
Muss ja mal laufen :)
23 feb. 23 por el miembro:
MatzeSTD
Rose, ich weiß, daher wird das ja wieder attackiert. War ja schon mal weitaus weniger. :)
23 feb. 23 por el miembro:
MatzeSTD
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