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I can feel it melting away. I feel great!
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1030 kcal
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Grasa: 71,17g | Prot: 30,26g | Carbh: 82,85g.
Desayuno: Walnuts, Raspberries, Kale, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Plain Yogurt, So Delicious Coconut Milk Unsweetened. Cena: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Spectrum Chia Seeds, Walnuts, Bananas, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Peanut Butter. Pasa Bocas / Otros: Oil Popped White Popcorn. más...
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3235 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Montañismo - 2 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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 Comentarios
03 ene. 15 por el miembro: CoachTee
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Coach Tee, feel free to look at my diet calendar. I'm actually doing no meat or grains and very little dairy. trying to keep my fats higher, healthy ones like nut butters and coconut butter, olive oil and bits of cream and cheese and yogurt. Its working!! I'm on day 5. thanks for asking.
03 ene. 15 por el miembro: kimberly rae
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Oh, and also, only 3 days into 2015 and I'm already at my lowest since summer 2013! yes.
03 ene. 15 por el miembro: kimberly rae
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oh and Coach, definitely no sugar.
03 ene. 15 por el miembro: kimberly rae
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03 ene. 15 por el miembro: snezica
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03 ene. 15 por el miembro: kmcollins
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03 ene. 15 por el miembro: CoachTee
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