Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2023
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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872 kcal
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Grasa: 31,18g | Prot: 60,22g | Carbh: 86,61g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango, Sadia Salsicha. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Melancia, Piraquê Biscoito Salgado Integral. más...
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2221 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de francine.2020
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