Diario de Mfincham1986, 22 feb. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2023

99,8 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg. Aún para ir: 45,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 febrero 2023:

1120 kcal

Grasa: 34,50g | Prot: 63,00g | Carbh: 148,00g. Desayuno: Spring Valley Apple Cider Vinegar Gummies, Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar (Large), Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g). Almuerzo: Smithfield Garlic & Herb Pork Tenderloin, Kroger Whole White Potatoes Canned. Cena: Lifestyle Foods Chef Salad with Ranch Dressing, Meijer Canned Whole Potatoes, Smithfield Pork Tenderloin. Pasa Bocas / Otros: Chiquita Banana, Spring Valley Apple Cider Vinegar Gummies. más...

1478 kcal

Ejercicio: Sentado - 8 horas, Apple Health - 16 horas. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

Welcome back, good luck on your journey! 🌹

22 feb. 23 por el miembro: shirfleur 1


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