Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2023
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 70,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
984 kcal
|
Grasa: 56,89g | Prot: 62,98g | Carbh: 62,10g.
Desayuno: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Creme de Ricota Light, Giroil Farinha de Amêndoas , Kiwi, Ovo. Almuerzo: Paleta Mexicana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Ovo, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Nestlé 100% Cacau em Pó, Giroil Farinha de Amêndoas , Aviação Manteiga sem Sal. más...
|
|
2319 kcal
|
Ejercicio:
Deporte - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de analuisamaia
|