Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2023
|
80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 59,6 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1282 kcal
|
Grasa: 32,38g | Prot: 113,38g | Carbh: 135,56g.
Desayuno: Кексы с яблоком, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Косуля, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Ржаные Хлебцы, Манник шоколадный с грушей, Сыр Косичка, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Almuerzo: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Свекла Вареная, Calve Майонезный Соус Лёгкий. Cena: Danone Творог Мягкий 0%, Мандарины. Pasa Bocas / Otros: RED Шоколад Апельсин и Миндаль, Кексы с яблоком. más...
|
|
2578 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alenaverevkina
|