Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2023
|
58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1166 kcal
|
Grasa: 34,70g | Prot: 98,15g | Carbh: 122,73g.
Desayuno: Carlson Super Omega-3, Zinus Кокосовое Молоко, Чистая Крупа Геркулес, Сухие Семена Чиа, Банан. Almuerzo: Апельсин, Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Рубленый Чеснок, Курица Вареная, Булгур (Вареный). Cena: Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). Pasa Bocas / Otros: Красная Цена Сыр Голландский , Омлет с Молоком, Брокколи на Пару, Куриная Грудка на Пару, Грецкие Орехи. más...
|
|
1749 kcal
|
Ejercicio:
Зарядка - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SmolnyakovaEA
|